胰岛素增高可能是由于饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：过量摄入高糖、高脂肪食物，可能导致胰岛素分泌增加。胰岛素抵抗，进而引发胰岛素增高。建议调整饮食结构，增加膳食纤维和低糖食物的摄入。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，肌肉对胰岛素的敏感性降低，导致胰岛素分泌增多。建议增加适量运动，如快走、慢跑等，以提高肌肉对胰岛素的敏感性。
3.遗传因素：部分人可能存在胰岛素分泌异常的遗传倾向，导致胰岛素增高。对于这类情况，除了调整生活方式外，可能需要在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍、磺脲类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等，以控制血糖水平。
除以上原因外，胰岛素增高还可能与肥胖、应激、妊娠等因素有关。建议保持健康的生活方式，定期监测血糖，并在医生指导下进行合理用药。