治疗肾阴阳两虚的方法主要有调整生活习惯、药物治疗和中医调理等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。同时，保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。
2.药物治疗：在医生指导下，可以服用一些滋阴补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸和知柏地黄丸等，这些药物能够滋养肾阴，温补肾阳，改善肾阴阳两虚的症状。
3.中医调理：可以进行针灸、拔罐、艾灸等中医疗法，以调和阴阳，疏通经络，促进气血运行。
日常生活中，应注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。同时，适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，以增强体质，促进身体健康。如症状持续不改善，应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。