外阴肿痛可能是外伤、激素水平变化、局部感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外伤：外阴肿痛也可能是由于外伤或摩擦导致的，如长时间骑行、穿紧身裤等。治疗方法主要是保持局部清洁干燥，避免过度摩擦，必要时可使用消炎止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.激素水平变化：外阴肿痛还可能与激素水平变化有关，如月经期、更年期等。治疗方法主要是调整生活习惯，保持心情舒畅，必要时可使用激素类药物，如黄体酮、雌激素等，但需在医生指导下使用。
3.局部感染：外阴肿痛可能是由细菌或真菌感染引起的，如阴道炎、外阴炎等。治疗方法包括使用抗生素或抗真菌药物，如甲硝唑、克霉唑、氟康唑等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，外阴肿痛还可能与过敏、皮肤病等因素有关。建议患者注意个人卫生，避免使用刺激性强的清洁用品，如香皂、洗液等。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。