老是心烦可能是情绪波动、生活压力大或身体疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：心烦可能是由于情绪波动引起的，如焦虑、抑郁等心理因素，可以通过心理咨询或药物治疗来缓解。例如，抗焦虑药物如阿普唑仑、氯硝西泮和抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀等，应在医生指导下使用。
2.生活压力大：长期面临较大的工作或生活压力，也可能导致心烦。在这种情况下，可以尝试调整生活方式，如进行放松训练、运动等，必要时可寻求专业心理帮助。
3.身体疾病：内分泌紊乱或心血管疾病：心烦还可能与身体疾病有关，如甲状腺功能亢进、高血压等。这类疾病需要通过药物治疗和生活方式调整来控制。例如，甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，高血压可使用降压药物如氢氯噻嗪、厄贝沙坦等。
除以上原因外，心烦还可能与缺乏睡眠、营养不良等因素有关。建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，必要时寻求专业医疗帮助。