突然心慌、头晕可能是低血糖、心律失常或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血糖：低血糖是指血糖水平低于正常范围，常见于糖尿病患者或长时间未进食。低血糖时，大脑因缺乏能量供应而出现心慌、头晕等症状。治疗低血糖可使用葡萄糖片、胰岛素等药物，但应在医生指导下使用。
2.心律失常：心律失常是指心脏跳动的节律异常，常见于心脏病患者。心律失常时，心脏泵血功能受影响，导致大脑供血不足，从而出现心慌、头晕等症状。治疗心律失常可使用美托洛尔、地高辛等药物，但需遵医嘱用药。
3.贫血：贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常范围，常见于缺铁、缺乏维生素B12等情况。贫血时，血液携带氧气的能力下降，导致大脑缺氧，从而出现心慌、头晕等症状。治疗贫血可使用硫酸亚铁、维生素B12等药物，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，心慌、头晕还可能与精神紧张、过度疲劳等因素有关。建议保持良好的作息习惯，适当进行放松锻炼，必要时寻求专业医生的帮助。