空腹胰岛素高可能是遗传因素、胰岛素抵抗、肥胖等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：部分人可能存在遗传性胰岛素抵抗，导致空腹胰岛素水平升高。这种情况下，除了改善生活方式外，可能还需要药物治疗。常用的降糖药物有二甲双胍、胰岛素增敏剂等，应在医生指导下使用。
2.胰岛素抵抗：胰岛素抵抗是导致空腹胰岛素高的主要原因之一。当身体对胰岛素的敏感性降低时，胰腺会分泌更多的胰岛素以维持正常的血糖水平。治疗方法包括改善生活方式、增加运动、控制饮食等。
3.肥胖：肥胖是导致胰岛素抵抗的常见原因。过多的脂肪细胞会干扰胰岛素的正常功能，导致胰岛素抵抗。减肥、控制体重是改善胰岛素抵抗的有效方法。
除以上原因外，空腹胰岛素高还可能与缺乏运动、饮食不均衡等因素有关。建议保持健康的生活方式，定期体检，及时发现并治疗相关疾病。如果空腹胰岛素持续升高，应及时就医，以免延误病情。