胳膊关节疼痛可能是肌肉劳损、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间使用电脑或手机，保持同一姿势，可能导致胳膊肌肉疲劳和劳损，引发关节疼痛。治疗时可采用热敷、按摩或适当休息来缓解症状。
2.关节炎：如风湿性关节炎或骨关节炎等，会导致关节肿胀、疼痛和活动受限。治疗关节炎可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等药物治疗，同时配合物理治疗和关节保护措施。
3.神经压迫：颈椎病变或胸廓出口综合征等，可能压迫神经，引起胳膊关节疼痛。此类情况需要通过影像学检查明确诊断，治疗可能包括药物治疗、物理治疗或必要时的手术治疗。常用的药物有盐酸乙哌立松颗粒、舒筋通络颗粒、颈复康颗粒等。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免长时间保持同一姿势，定期进行关节活动和肌肉锻炼。如疼痛持续或加剧，应及时就医检查和治疗。