五更泄可能是饮食不当、脾胃虚弱或慢性肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：五更泄可能是饮食不规律、暴饮暴食或食用不洁食物引起的。应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物。
2.脾胃虚弱：脾胃虚弱是导致五更泄的常见原因之一。脾胃虚弱的人容易出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。可服用健脾益胃的药物，如六君子丸、健脾丸、香砂养胃丸等，以增强脾胃功能。
3.慢性肠炎：慢性肠炎也是引起五更泄的原因之一。慢性肠炎患者肠道黏膜受损，消化吸收功能减弱，容易出现腹泻、腹痛等症状。治疗慢性肠炎可使用消炎止痛药，如肠炎宁片、复方黄连素片等，同时注意饮食调理。
除以上原因外，五更泄还可能与情绪波动、睡眠不足等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。