手指头疼可能是轻微外伤、关节炎或者神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤：手指在日常活动中可能会不小心碰到硬物，导致疼痛。这种情况通常可以通过冷敷或热敷来缓解疼痛，严重时可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或者对乙酰氨基酚等来减轻炎症和疼痛。
2.关节炎：手指关节的疼痛可能是关节炎引起的，这是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。治疗关节炎可能包括使用别嘌醇、秋水仙碱等药物，这些药物应在医生指导下使用。
3.神经压迫：长时间使用手指进行重复性动作，如打字或弹奏乐器，可能会导致神经压迫，从而引起手指疼痛。这种情况可能需要物理治疗或者手术治疗，同时可以通过服用维生素B族补充剂来帮助神经健康。
除以上原因外，还可能与血液循环不良、缺乏维生素等因素有关。日常生活中应注意手指的休息和保暖，避免长时间保持同一姿势，定期进行手指关节的伸展运动。如果疼痛持续不缓解，应及时就医检查。