视觉暂留时间长可能是眼睛疲劳、眼部疾病或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼睛疲劳：长时间使用电子产品或在光线不足的环境下工作，可能导致眼睛疲劳，出现视觉暂留时间延长的现象。此时，可以采取休息、热敷等方法缓解眼睛疲劳，同时使用滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解眼部不适。
2.眼部疾病：视觉暂留时间延长也可能与眼部疾病有关，如青光眼、白内障等。这类疾病需要及时就医，根据医生建议进行药物治疗或手术治疗。常用的药物有眼氨肽、卡波姆滴眼液、曲安奈德滴眼液等，但需在医生指导下使用。
3.神经系统问题：视觉暂留时间延长还可能与神经系统问题有关，如脑部疾病、神经病变等。这类问题需要进行详细的神经系统检查，并根据医生建议进行药物治疗或康复治疗。
除以上原因外，还可能与年龄、遗传因素等有关。建议保持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查，发现问题及时就医。