目赤可能是眼部疲劳、结膜炎或干眼症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子产品或阅读，眼睛得不到充分休息，可能导致眼部疲劳，出现目赤症状。此时应适当休息，每隔一小时远眺10分钟，缓解眼部疲劳。
2.结膜炎：结膜炎是常见的眼部疾病，可能由细菌、病毒引起。表现为眼睛红肿、分泌物增多等症状。治疗结膜炎需根据病因选择相应的药物，如细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素类药物；病毒性结膜炎可使用阿昔洛韦滴眼液、利巴韦林滴眼液等抗病毒药物。使用药物应在医生指导下进行。
3.干眼症：干眼症是由于泪液分泌减少或蒸发过快，导致眼表缺乏润滑，出现干涩、瘙痒、目赤等症状。治疗干眼症可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，缓解眼部不适。同时注意保持室内湿度，避免长时间盯着屏幕，适当眨眼以促进泪液分泌。
除以上原因外，还可能与眼部外伤、眼部手术等因素有关。日常生活中应注意保护眼睛，避免眼部受到刺激或伤害。如目赤症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。