牙龈出血可能是牙龈炎、牙周炎或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎：牙龈炎是牙龈出血的常见原因，通常由于口腔卫生不良，牙菌斑和牙结石积累所致。治疗牙龈炎需要保持良好的口腔卫生，定期洗牙，必要时可使用抗菌漱口水，如复方氯己定含漱液、甲硝唑漱口液等。
2.牙周炎：牙周炎是牙龈炎的进一步发展，表现为牙龈红肿、出血和牙齿松动。治疗牙周炎需要进行牙周治疗，包括牙周刮治、牙周翻瓣手术等，并使用抗菌药物，如四环素、甲硝唑和克林霉素等。
3.全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、血小板减少症和高血压等，也可能导致牙龈出血。治疗全身性疾病需要针对病因进行，如白血病需要化疗，血小板减少症需要输血等，并使用止血药物，如氨甲环酸、维生素K和凝血酶原复合物等。
除以上原因外，牙龈出血还可能与吸烟、药物副作用等因素有关。建议保持良好的口腔卫生，戒烟限酒，定期进行口腔检查，发现问题及时就医。