脱发可能是遗传因素、压力过大、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：如果家族中有脱发史，可能存在遗传倾向，这种情况下，可尝试使用药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等药物，但需在医生指导下使用。
2.压力过大：长期处于高压状态，可能导致头皮血液循环不畅，影响毛囊健康，应适当减压，可考虑使用含有生发成分的洗发水，如含有生物素、咖啡因等成分的产品。
3.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，可能导致头发生长缓慢甚至脱落，应均衡饮食，补充富含这些营养素的食物，必要时可在医生指导下服用补充剂。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡、某些药物副作用等因素有关。日常应保持良好的作息习惯，避免过度使用化学染发剂等。如脱发严重，应及时就医，寻求专业治疗。