长期大便不成形可能是饮食不当、肠道功能紊乱或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当饮食中缺乏膳食纤维或摄入过多油腻食物，可能导致大便不成形。建议增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入，减少油腻食物。
2.肠道功能紊乱如肠易激综合征等，可能引起大便不成形。可使用益生菌类药物如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等，调节肠道菌群平衡。
3.慢性疾病如慢性肠炎、肠道肿瘤等，也可能导致大便不成形。需在医生指导下，使用消炎药物如复方黄连素片、复方地芬诺酯片等，同时进行相关检查确诊。
除以上原因外，还可能与精神压力大、缺乏运动等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适当运动，必要时寻求心理疏导。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。