维生素D缺乏可能是日晒不足、饮食不当和吸收障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.日晒不足：维生素D的合成主要依赖于皮肤在紫外线照射下进行，长时间室内工作或生活在高纬度地区的人，可能因为日晒不足而导致维生素D缺乏。
2.饮食不当：维生素D主要存在于鱼类、鱼肝油、蛋黄等食物中，如果饮食中缺乏这些食物，也可能导致维生素D摄入不足。
3.吸收障碍：某些疾病如肝病、肾病等可能影响维生素D的吸收和代谢，导致维生素D缺乏。
除以上原因外，还可能与年龄、性别、体重等因素有关。日常生活中，应注意均衡饮食，适当晒太阳，必要时可在医生指导下补充维生素D，如阿法骨化醇、骨化三醇、维生素D3等。