长痘痘通常是皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞或细菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，容易导致毛囊口堵塞，形成痘痘。可使用含有水杨酸、果酸等成分的洗面奶或护肤品，帮助清洁皮肤，减少油脂分泌。
2.毛囊堵塞：皮肤表面的角质代谢异常，导致毛囊口堵塞，形成闭合性粉刺。可使用含有维生素A酸类药物的外用药物，如异维A酸凝胶、阿达帕林凝胶等，促进角质代谢，改善毛囊堵塞。
3.细菌感染：皮肤表面的细菌感染，导致炎症反应，形成红肿痘痘。可使用抗生素类药物，如克林霉素、四环素等，控制感染，减轻炎症。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、饮食不当、生活压力大等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免吃高糖高脂食物，保持心情舒畅，必要时及时就医治疗。