月经不正常可能是生活习惯不良、内分泌失调、生殖器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良：长期熬夜、饮食不规律、过度减肥等不良生活习惯也可能影响月经。改善生活习惯，保持规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于月经的规律性。
2.内分泌失调：月经不规律、经量异常等可能是内分泌失调引起的。内分泌失调可能与精神压力、疾病等因素有关。治疗方法包括调整生活习惯、减轻压力、药物治疗等。常用的药物有黄体酮、炔诺酮、地屈孕酮等，应在医生指导下用药。
3.生殖器官疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等生殖器官疾病也可能导致月经不正常。这些疾病需要通过妇科检查、超声等检查手段确诊。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体方案应根据病情和医生建议确定。
除以上原因外，月经不正常还可能与遗传因素、心理因素等因素有关。建议女性朋友在出现月经不正常时，及时就医检查，明确原因，针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，减轻压力，有助于月经的规律性。