精子和果冻一样可能是精液黏稠度过高、精液中蛋白质含量异常或生殖系统感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精液黏稠度过高：精液黏稠度异常可能是精囊腺或前列腺功能异常导致的，可以通过检查精液常规来确定。治疗方法包括药物治疗和物理治疗，如服用非那雄胺、左旋多巴和维生素E等药物，同时注意保持生殖器官清洁。
2.精液中蛋白质含量异常：精液中蛋白质含量过高或过低都可能影响精子的形态和功能。可以通过检查精液生化指标来确定。治疗方法包括调整饮食结构，增加富含优质蛋白质的食物摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，并在医生指导下服用蛋白粉等营养补充剂。
3.生殖系统感染：生殖系统感染如前列腺炎、精囊炎等可能导致精液异常。可以通过检查前列腺液、尿液等来确定。治疗方法包括抗生素治疗，如头孢克洛、阿奇霉素和左氧氟沙星等药物，并注意个人卫生，避免过度劳累。
除以上原因外，精子和果冻一样还可能与内分泌失调、遗传因素等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免高温环境，定期进行生殖系统检查，并在医生指导下进行针对性治疗。