酸碱度的高低可能是饮食不当、疾病影响或不良生活习惯等多种因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：饮食中摄入过多的酸性或碱性食物，如过多食用肉类、鱼类等高蛋白食物，或过多摄入碳酸饮料等，都可能导致体内酸碱度失衡。建议调整饮食结构，增加蔬菜、水果等碱性食物的摄入。
2.疾病影响：一些疾病如肾脏疾病、呼吸系统疾病等，可能影响体内酸碱平衡。如肾功能不全时，体内代谢产物不能正常排出，导致酸性物质积累。建议积极治疗相关疾病，必要时使用药物治疗，如碳酸氢钠片、枸橼酸钾颗粒等，以纠正酸碱失衡。
3.不良生活习惯：长期熬夜、压力过大、缺乏运动等不良生活习惯，也可能影响体内酸碱平衡。建议保持良好的作息，适当运动，缓解压力，有助于维持体内酸碱平衡。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄、性别等因素有关。日常生活中，应注意合理饮食，避免过度劳累，定期体检，及时发现并纠正酸碱失衡。如有不适，应及时就医，遵医嘱用药。