肾区疼痛可能是多种原因引起的，如肾结石、肾盂肾炎或肾损伤等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肾结石：结石在肾脏内移动时可能会引起疼痛，特别是在输尿管中移动时。治疗方法包括药物治疗，如布洛芬片、萘普生片等，以缓解疼痛和促进结石排出。
2.肾盂肾炎：这是一种由细菌感染引起的肾脏炎症，可能伴有发热、寒战等症状。治疗通常需要抗生素，如头孢克洛、阿奇霉素等，以消除感染。
3.肾损伤：外伤或剧烈运动可能导致肾脏损伤，引起疼痛。这种情况需要及时就医，可能需要影像学检查。
除以上原因外，肾区疼痛还可能与肌肉拉伤、肿瘤等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免剧烈运动，定期进行体检。如出现疼痛，应及时就医，以便早期诊断和治疗。