血脂异常可能是饮食不当、缺乏运动或遗传因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食因素：摄入过多高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、蛋黄等，可能导致血脂升高。建议调整饮食结构，增加蔬菜、水果摄入，减少高脂食物。
2.缺乏运动：长期久坐、缺乏运动，可能使脂质代谢减慢，血脂升高。建议增加有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。
3.遗传因素：部分人由于基因缺陷，脂质代谢异常，易发生血脂异常。此类情况需在医生指导下，使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，同时配合饮食控制和运动。
除以上原因外，还可能与年龄、性别、吸烟等因素有关。建议定期体检，监测血脂水平，发现异常及时就医。