胰岛素空腹高可能是饮食不当、缺乏运动或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：饮食中摄入过多高糖、高脂食物，可能导致血糖升高，从而引起胰岛素空腹高。建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少糖分和脂肪摄入。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体对胰岛素的敏感性降低，导致血糖调节能力下降。建议增加适量运动，如快走、慢跑等，以提高身体对胰岛素的敏感性。
3.疾病因素：糖尿病、肝脏疾病等都可能导致胰岛素空腹高。对于糖尿病，可使用胰岛素注射液、二甲双胍、阿卡波糖等药物控制血糖；对于肝脏疾病，需要针对具体病因进行治疗。
除以上原因外，胰岛素空腹高还可能与遗传、年龄、应激等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适量运动，并定期监测血糖水平。如出现持续高血糖，应及时就医，遵医嘱进行治疗。