黑色胎记通常是遗传因素、皮肤色素沉着异常、血管异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：部分黑色胎记可能与遗传有关，家族中有黑色胎记的成员，后代出现黑色胎记的几率较高。针对遗传性黑色胎记，目前尚无特效治疗方法，但可通过激光等手段改善外观。
2.皮肤色素沉着异常：皮肤中的黑色素细胞数量增多或功能亢进，导致局部皮肤色素加深形成黑色胎记。治疗方法包括激光治疗、药物治疗等。常用药物有氢醌乳膏、维A酸乳膏等，应在医生指导下使用。
3.血管异常：极少数黑色胎记可能与血管异常有关，如动静脉畸形等。这类黑色胎记需尽早就医，以免影响身体健康。治疗方法包括介入治疗、手术等，具体方案需根据病情制定。
除以上原因外，黑色胎记的形成还可能与孕期母体环境、营养不良等因素有关。日常生活中，孕妇应保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，保证营养均衡，以降低胎儿出现黑色胎记的风险。如有疑虑，应及时就医咨询。