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为什么有些人总是吃不胖

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

通常,有些人总是吃不胖可能是由于新陈代谢快、遗传因素或者消化吸收功能异常等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.新陈代谢快:新陈代谢是身体消耗能量的过程,如果新陈代谢速度快,即使摄入较多食物,身体也能快速消耗掉,导致体重不易增加。针对这种情况,可以通过增加肌肉量来提高基础代谢率,例如进行力量训练。

2.遗传因素:有些人天生具有较高的基础代谢率或较低的脂肪储存能力,这可能与遗传因素有关。对于这种情况,除了通过运动和饮食调整外,还可以考虑在医生指导下使用一些药物,如二甲双胍、奥利司他等,以帮助控制体重。

3.消化吸收功能异常:如果消化系统存在问题,如慢性胃炎、肠道吸收不良等,可能导致食物中的营养成分无法被充分吸收,从而影响体重增加。对于这种情况,需要在医生指导下进行治疗,如使用奥美拉唑、多潘立酮等药物改善消化功能。

除以上原因外,还可能与生活习惯、心理压力等因素有关。建议保持良好的作息,合理饮食,并在必要时寻求专业医生的帮助。

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