总胆红素偏高可能是饮食不当、肝脏功能异常或胆道系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：过量摄入高脂肪、高胆固醇食物可能导致总胆红素升高.调整饮食习惯，减少高脂食物摄入，增加蔬菜水果等高纤维食物。
2.肝脏功能异常：肝炎、肝硬化等肝脏疾病可能引起总胆红素升高。应进行肝功能检查，必要时使用保肝药物如甘草酸二铵、复方甘草片、乳果糖口服溶液等，需遵医嘱使用。
3.胆道系统疾病：胆结石、胆管炎等胆道疾病可能影响胆红素代谢。应进行B超等检查，明确诊断后可使用消炎利胆片、胆宁片等药物缓解症状，需在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。建议定期体检，关注肝功能指标变化，如有不适，及时就医。