呃逆通常是由多种原因引起的，可能包括饮食不当、情绪波动或胃部疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：过量饮酒或食用辛辣、油腻食物可能导致胃部不适，引发呃逆。治疗时可使用多潘立酮、莫沙必利等药物缓解症状，但应在医生指导下用药。
2.情绪波动：紧张、焦虑等情绪波动可能影响呼吸节奏，导致呃逆。此时可尝试深呼吸、放松训练等方法缓解情绪，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、帕罗西汀等。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致呃逆。治疗胃部疾病时，可使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，同时注意规律饮食、避免刺激性食物。
除以上原因外，呃逆还可能与神经系统疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、保持情绪稳定，如呃逆频繁出现或伴有其他不适症状，应及时就医检查。