肋软骨炎通常是由外伤、感染、自身免疫性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外伤：肋软骨炎可能是由于胸部受到撞击或者扭伤等外伤引起的。这种情况下，需要休息，避免进一步损伤，并可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等缓解疼痛和炎症。
2.感染：肋软骨炎也可能是由于感染引起的，如细菌感染。这种情况下，需要使用抗生素治疗，如青霉素、头孢类、大环内酯类等，并在医生指导下用药。
3.自身免疫性疾病：肋软骨炎还可能与自身免疫性疾病有关，如风湿性关节炎。这种情况下，需要使用免疫抑制剂如甲泼尼龙、环磷酰胺、硫唑嘌呤等治疗，并遵医嘱用药。
除以上原因外，肋软骨炎还可能与遗传因素、慢性劳损等因素有关。日常生活中要注意保护胸部，避免外伤，加强锻炼，提高免疫力。如出现肋软骨炎症状，应及时就医，明确病因，对症治疗。