股沟感觉有点痛可能是肌肉拉伤、淋巴结肿大或腹股沟疝等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间站立或运动后，股沟区域的肌肉可能会因过度使用而出现疼痛。这种情况下，可以采用冷敷或热敷缓解疼痛，并适当休息，避免进一步损伤。
2.淋巴结肿大：感染或炎症可能导致股沟淋巴结肿大，引起疼痛。这种情况需要及时就医，医生可能会开具抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素等，以控制感染。
3.腹股沟疝：腹股沟疝是腹内器官通过腹股沟管突出的疾病，可能引起股沟疼痛。这种情况需要手术治疗，医生会根据病情选择合适的手术方式，如开放手术或腹腔镜手术。
除以上原因外，股沟疼痛还可能与肥胖、怀孕等因素有关。日常生活中应注意保持健康体重，避免长时间站立或剧烈运动。如疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。