睾丸里有硬块可能是炎症、精索静脉曲张、肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.炎症：睾丸炎或附睾炎可能导致睾丸内出现硬块，通常伴有疼痛和红肿。治疗方法包括抗生素治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，应在医生指导下用药。
2.精索静脉曲张：精索静脉曲张可能导致睾丸内静脉扩张，形成硬块。治疗方法包括手术治疗和药物治疗，如地奥司明、硫酸镁和曲克芦丁等，应在医生指导下用药。
3.肿瘤：睾丸肿瘤也可能导致硬块出现，需要进行彩超检查和肿瘤标志物检测。治疗方法包括手术切除和化疗，如顺铂、多西他赛和博来霉素等，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。日常生活中应注意睾丸卫生，避免外伤和过度劳累。如出现硬块，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱进行治疗。