通常，闷热和冒汗可能是由于环境温度高、身体代谢加快、情绪紧张等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素：当外界温度升高时，人体为了维持正常的体温，会通过出汗来散热。此时，应注意保持室内通风，避免长时间处于高温环境中。
2.身体代谢：剧烈运动或进食辛辣食物后，身体代谢加快，也可能导致出汗增多。此时，可以适当休息，避免过度劳累，同时注意饮食清淡。
3.情绪因素：紧张、焦虑等情绪波动，会使交感神经兴奋，导致出汗。此时，可以尝试深呼吸、冥想等方法，缓解情绪，必要时可服用镇静类药物，如地西泮、氯氮平、阿普唑仑等，但需在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、感染性疾病等因素有关。日常生活中，应注意个人卫生，加强锻炼，提高免疫力。如症状持续或加重，应及时就医，明确诊断，对症治疗。