眼睛凹陷可能是由于疲劳、营养不良或眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间使用电子屏幕或睡眠不足可能导致眼睛周围的肌肉疲劳，进而出现眼睛凹陷的现象。这种情况下，建议适当休息，减少屏幕使用时间，并保证充足的睡眠。
2.营养不良：缺乏维生素A、维生素E等营养素可能导致眼部皮肤失去弹性，出现凹陷。改善方法包括增加富含维生素的食物摄入，如胡萝卜、坚果等，必要时可在医生指导下服用维生素补充剂。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如甲状腺眼病或眼部肿瘤，也可能导致眼睛凹陷。这类情况需要专业的医疗诊断和治疗，可能包括药物治疗和手术等。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等因素有关。日常生活中应注意眼部保养，避免长时间用眼，定期进行眼科检查。如有异常，应及时就医。