晚上睡觉咬牙齿可能是精神压力大、牙齿咬合不正或寄生虫感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致睡眠中不自觉地咬牙齿。可尝试进行放松训练、心理咨询等方法缓解压力。
2.牙齿咬合不正：牙齿排列不整齐或咬合关系异常，可能在睡眠中产生咬合力量，导致咬牙齿。建议到口腔科进行牙齿矫正治疗。
3.寄生虫感染：肠道寄生虫感染，如蛲虫、钩虫等，可能引起夜间肛门瘙痒，导致睡眠中不自觉地咬牙齿。可在医生指导下使用驱虫药物如阿苯达唑、甲硝唑、吡喹酮等。
除以上原因外，还可能与营养不良、遗传因素等有关。建议保持心情舒畅，避免过度劳累，注意口腔卫生，定期进行口腔检查。如有持续咬牙齿症状，应及时就医诊治。