肚脐下面不舒服可能是消化不良、胃肠炎或妇科疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：如果肚脐下方感到不适，可能是由于饮食不当或进食过快导致的消化不良。此时，可以通过调整饮食习惯，减少油腻、辛辣食物的摄入，并适当服用助消化药物，如多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等，以促进消化。
2.胃肠炎：肚脐下方疼痛可能是急性或慢性胃肠炎的症状。这类病症通常需要在医生指导下使用抗生素治疗，如阿莫西林、左氧氟沙星和甲硝唑等。同时，注意饮食清淡，避免刺激性食物。
3.妇科疾病：对于女性来说，肚脐下方不适可能与妇科疾病有关，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。这类疾病需要在医生指导下进行药物治疗，如黄体酮、吲哚美辛和妇科千金片等。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累。
除以上原因外，肚脐下方不舒服还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，以增强身体抵抗力。如症状持续不缓解，应及时就医检查，以便早期发现并治疗相关疾病。