月经暗红色可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.子宫内膜脱落：月经血色暗红通常与子宫内膜脱落有关，这是正常的生理现象。在月经期间，子宫内膜会逐渐脱落，形成月经血。如果脱落的内膜较多，月经血可能会呈现暗红色。
2.血液循环不畅：月经血色暗红还可能与血液循环不畅有关。长时间久坐、缺乏运动等不良生活习惯可能导致盆腔血液循环不畅，使月经血在子宫内滞留时间较长，颜色变暗。
3.激素水平失衡：月经血色暗红可能与激素水平失衡有关。内分泌紊乱、甲状腺功能异常等病症可能导致激素水平失衡，影响子宫内膜的正常脱落，使月经血色变暗。
除以上原因外，月经血色暗红还可能与子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病有关。建议在医生指导下使用药物治疗，如黄体酮、炔诺酮、孕激素等，以调节激素水平，改善血液循环。同时，保持良好的生活习惯，增加运动，促进血液循环，有助于改善月经血色。
总之，月经血色暗红可能与多种因素有关，应及时就医，根据具体原因进行针对性治疗。在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，增加运动，有助于改善月经血色。