同房后小腹有点疼可能是由于性生活过程中的生理反应、性生活过于剧烈或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理反应：性生活时，盆腔充血，子宫收缩，可能会引起小腹轻微疼痛。这种情况通常无需特殊处理，休息后可自行缓解。
2.性生活剧烈：如果性生活过程中动作过于剧烈，可能会导致腹部肌肉拉伤或子宫受压，引起疼痛。此时应适当调整性生活的节奏和力度，避免过度刺激。
3.妇科疾病：同房后小腹疼痛还可能与某些妇科疾病有关，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。这些疾病需要及时就医诊治。治疗方法包括药物治疗和物理治疗，常用的药物有头孢克洛、甲硝唑、左氧氟沙星等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与个人体质、心理因素等因素有关。建议在性生活中注意卫生，避免过于紧张，保持心情舒畅。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。