舌头根部一动就痛可能是舌炎、舌咽神经痛或舌根肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.舌炎：舌炎是导致舌头疼痛的常见原因，可能是由于口腔卫生不佳、缺乏维生素B或C、过敏反应等原因引起的。治疗方法包括保持口腔卫生、补充维生素、避免过敏原等。常用的药物有复方氯己定含漱液、维生素B2片和维生素C片等，应在医生指导下用药。
2.舌咽神经痛：舌咽神经痛是一种罕见的疼痛性疾病，可能与神经受压或炎症有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。常用的药物有卡马西平、普瑞巴林和加巴喷丁等，应在医生指导下用药。
3.舌根肿瘤：舌根肿瘤是一种较为罕见的疾病，可能与遗传、病毒感染、慢性刺激等因素有关。治疗方法包括手术切除、放疗和化疗等。常用的药物有顺铂、紫杉醇和吉西他滨等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，舌头根部一动就痛还可能与口腔黏膜病变、舌系带过短等因素有关。建议保持良好的口腔卫生，避免吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，补充维生素。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。