头顶上掉头发可能是压力过大、营养不良或遗传因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力或情绪波动可能导致头皮血液循环不畅，影响毛囊健康，从而引起脱发。建议保持心情舒畅，适当进行放松和减压活动。
2.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发的生长和健康。建议保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质和微量元素的食物，如瘦肉、豆类、坚果等。
3.遗传因素：部分人可能存在遗传性脱发，如雄性激素脱发。这类脱发与遗传基因有关，难以完全避免。建议在医生指导下使用药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等，但需注意药物的副作用和个体差异。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、头皮炎症等因素有关。日常生活中应注意头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品。如脱发严重，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。