头晕呕吐可能是由多种原因引起的，如低血糖、晕车晕船、颅内压增高等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血糖：长时间未进食或过度节食可能导致低血糖，出现头晕、恶心、呕吐等症状。此时应适当补充糖分，如口服葡萄糖或含糖饮料。
2.晕车晕船：乘坐交通工具时，由于内耳平衡器官敏感，可能出现头晕、恶心、呕吐等晕动症症状。可服用晕车药如美扑伪麻片、盐酸苯海拉明片、茶苯海明片等缓解症状。
3.颅内压增高：颅内肿瘤、脑出血、脑膜炎等疾病可能导致颅内压增高，出现剧烈头痛、头晕、呕吐等症状。应及时就医，明确病因，必要时进行手术治疗。
除以上原因外，头晕呕吐还可能与心血管疾病、药物副作用等因素有关。平时应注意规律作息，避免过度劳累，如有不适及时就医检查。