低压100mmHg高压120mmHg可能是血压波动、生活习惯不良或遗传因素等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.血压波动血压的正常范围是收缩压90-120mmHg,舒张压60-80mmHg。低压100mmHg略高于正常值,可能是情绪波动、睡眠不足等原因导致的。建议保持心情舒畅,保证充足睡眠。
2.生活习惯不良长期高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯也可能导致血压升高。建议调整饮食结构,减少食盐摄入,增加蔬菜水果摄入,坚持适量运动。
3.遗传因素高血压具有一定的遗传倾向,如果家族中有高血压患者,自身患病风险也会相应增加。建议定期监测血压,必要时可在医生指导下使用降压药物,如硝苯地平、美托洛尔、氢氯噻嗪等。
除以上原因外,还可能与年龄、性别、肥胖等因素有关。建议保持良好的生活习惯,定期体检,发现异常及时就医。