茶色尿可能是脱水、肝脏问题或尿路感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脱水：长时间不喝水或大量出汗后，尿液浓缩，可能出现茶色尿，补充水分后，尿液颜色会逐渐恢复正常。
2.肝脏问题：肝脏功能异常，胆红素代谢紊乱，可能导致尿液呈现茶色，需进行肝功能检查，根据检查结果进行相应治疗。
3.尿路感染：尿路感染时，尿液中可能含有红细胞或白细胞，使尿液呈现茶色，可使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛、左氧氟沙星等治疗，但需在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与饮食、药物等因素有关。日常应注意多饮水，避免过度劳累，如尿液颜色持续异常，应及时就医检查。