焦虑症的治疗方法主要有生活方式调整、药物治疗、心理治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活方式调整：生活方式的调整对于缓解焦虑症状也非常重要。保持规律的作息、进行适量的运动、保持良好的饮食习惯等，都有助于减轻焦虑情绪。此外，学会放松和应对压力的方法，如深呼吸、冥想等，也有助于缓解焦虑。
2.心理治疗：心理治疗是治疗焦虑症的重要方法之一。认知行为疗法通过改变患者对焦虑的认知和行为，帮助患者缓解焦虑情绪。此外，放松训练、生物反馈等方法也有助于缓解焦虑症状。
3.药物治疗：药物治疗是治疗焦虑症的常用方法。抗焦虑药物如苯二氮䓬类药物（如地西泮、氯硝西泮等）、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如氟西汀、帕罗西汀等）、三环类抗抑郁药（如阿米替林、多塞平等）等，均可在医生指导下使用，以缓解焦虑症状。
总之，治疗焦虑症需要综合运用多种方法，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。同时，患者应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，以期早日康复。