判断交感神经紊乱的方法主要有观察症状、医学检查和咨询专业医生等，通常需根据具体情况进行选择。
1.观察症状
交感神经紊乱可能表现为心慌、出汗、颤抖、面色苍白等，这些症状通常在紧张、焦虑或应激状态下出现。
2.医学检查
通过心电图、血压监测等检查，可以发现交感神经紊乱导致的心率异常、血压波动等问题。
3.咨询专业医生
如果怀疑自己患有交感神经紊乱，应及时咨询神经内科或心内科医生，进行详细的诊断和评估。
对于交感神经紊乱，建议在医生指导下使用药物治疗，如美托洛尔、普萘洛尔、阿替洛尔等，同时注意调整生活方式，避免过度紧张和焦虑。如症状严重，应及时就医。