焦虑症通常不是精神病，而是一种常见的情绪障碍。它主要表现为持续的、过度的担忧和紧张，对日常生活造成影响。焦虑症可以通过心理治疗、药物治疗和自我调节等方法进行缓解。
在药物治疗方面，常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等；苯二氮䓬类药物如地西泮、阿普唑仑等，具有快速缓解焦虑症状的作用；以及β受体拮抗剂如普萘洛尔，可以减轻身体症状。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和有效。
对于焦虑症患者，建议寻求专业的心理治疗，如认知行为疗法等，以改变不合理的思维模式和行为习惯。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和放松训练等，也有助于缓解焦虑症状。