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经常熬夜会便秘吗

吴春城 消化二科 主治医师

江西中医药大学附属医院 三甲

经常熬夜可能会引起便秘。由于熬夜导致生物钟紊乱,影响肠道的正常蠕动功能,进而可能诱发便秘。

熬夜引发的便秘,可能与肠道菌群失衡有关,因为肠道菌群在人体生物钟的调节下进行代谢活动。此外,熬夜还可能影响饮食规律,导致膳食纤维摄入不足,进一步加重便秘症状。在药物治疗方面,可以选择一些润肠通便的药物,如开塞露、乳果糖口服溶液和番泻叶颗粒等,但这些药物应在医生指导下使用,以避免潜在的副作用和依赖性。

为了预防和改善便秘,建议调整作息时间,保证充足的睡眠,并保持均衡的饮食,增加膳食纤维的摄入。同时,适当增加身体活动,有助于促进肠道蠕动,改善便秘状况。

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