静息心率46~48次/分通常属于正常范围。静息心率是指在安静状态下的心率,一般成年人的正常静息心率在60~100次/分。但是,对于经常进行体育锻炼或训练的运动员,以及一些心率较慢的个体,静息心率可能会低于60次/分,甚至达到46~48次/分。
静息心率的高低受多种因素影响,包括年龄、性别、体质、生活习惯等。例如,年轻人的静息心率通常比老年人低;男性的静息心率通常比女性低;经常进行有氧运动的人静息心率可能较低。此外,一些药物也会影响静息心率,如β受体阻滞剂(如美托洛尔、阿替洛尔)、钙通道阻滞剂(如地尔硫卓、尼群地平)和洋地黄类药物(如地高辛)等。这些药物可以减慢心率,降低心肌耗氧量,但应在医生指导下使用,以避免不良反应。
如果静息心率持续低于40次/分,可能需要进一步检查是否存在心脏传导系统的问题。建议定期进行心电图检查,评估心脏功能。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等,有助于维持正常的心率水平。