苦瓜通常能帮助减肥。苦瓜中含有的苦瓜素和多酚类物质具有降低血糖、促进脂肪分解的作用，有助于减少体内脂肪的积累。
在减肥过程中，苦瓜可以作为一种辅助手段。然而，仅靠食用苦瓜可能效果有限。为了达到更好的减肥效果，建议在医生指导下合理使用一些药物，如奥利司他、西布曲明和二甲双胍等。这些药物可以抑制食欲、增加能量消耗或改善胰岛素抵抗，从而辅助减肥。但需要注意的是，药物使用应在医生指导下进行，以避免不良反应。
总之，苦瓜可能对减肥有一定的帮助，但应结合合理饮食和运动，必要时在医生指导下使用药物，以达到更好的减肥效果。