拉肚子时一般不建议喝红茶。因为红茶含有咖啡因，可能会刺激肠胃，加重腹泻症状。
拉肚子时，肠道对水分和电解质的吸收能力下降，需要及时补充水分和电解质。同时，应避免刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡因等。在药物治疗方面，可以选择一些止泻药物，如蒙脱石散、复方黄连素片、洛哌丁胺等，这些药物可以帮助缓解腹泻症状。但需要注意的是，使用这些药物应在医生指导下进行，避免自行用药或过量用药，以免加重病情。
拉肚子时，建议多喝温开水，可以适当喝一些淡盐水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。同时，饮食上应选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等，避免刺激性食物。如果腹泻症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。