拉肚子时，一般不建议吃香蕉。香蕉虽然含有丰富的钾元素，有助于补充腹泻时流失的电解质，但其高纤维含量可能加重肠道蠕动，加剧腹泻症状。
在拉肚子时，应选择易消化、低纤维的食物，如白米粥、面条等。如果需要补充电解质，可以选择口服补液盐。此外，一些药物也有助于缓解腹泻症状，如蒙脱石散、复方黄连素片和洛哌丁胺，它们可以吸附肠道内的有害物质，减缓肠道蠕动，缓解腹泻。但这些药物应在医生指导下使用，避免过量或不当使用带来的副作用。
总之，拉肚子时应注意调整饮食，避免刺激性食物，必要时在医生指导下合理用药，以促进肠道恢复健康。