一般来说，来例假期间可以适量吃哈密瓜。哈密瓜含有丰富的维生素和矿物质，对身体有一定的益处。但是，由于个体差异和身体状况的不同，来例假期间食用哈密瓜需要因人而异。
来例假期间，女性的身体抵抗力相对较弱，容易受到外界因素的影响。哈密瓜性寒，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等症状。因此，建议来例假期间适量食用哈密瓜，避免过量。此外，如果来例假期间出现腹痛、腹泻等症状，可以在医生指导下使用一些药物，如布洛芬缓释胶囊、复方氨酚烷胺片、黄体酮胶囊等，以缓解症状。
总之，来例假期间适量吃哈密瓜是可以的，但要注意个人体质和身体状况，避免过量。如有不适，应及时就医，在医生指导下合理用药。