一般而言，例假期可以适量喝黄芪。黄芪是一种常见的中药材，具有补气固表、利水消肿、排脓解毒等功效。在月经期间，适量饮用黄芪水可以增强机体免疫力，缓解疲劳，改善气血不足的症状。
然而，黄芪并非适合所有人群。对于月经量过多、体质偏热或有炎症感染的女性，不建议在经期服用黄芪。此外，黄芪具有一定的活血作用，过量使用可能加重月经出血。因此，建议在医生指导下合理使用黄芪。
在选择黄芪药物时，应注意选择正规厂家生产的产品。常见的黄芪药物有黄芪颗粒、黄芪片、黄芪注射液等。这些药物在使用时应遵循医嘱，避免自行增减剂量。同时，要注意观察身体反应，如出现不适症状应及时停药并咨询医生。
总之，例假期适量喝黄芪对身体健康有益，但需因人而异，合理选择药物，并在医生指导下使用。